Ablauf einer Energiearbeit- und Coaching-Sitzung
Wie eine Sitzung abläuft: dein Weg von Ankommen bis Nachspüren
Erstkontakt: unverbindliches Kennenlernen
Bevor wir starten, gibt es ein kurzes Vorgespräch, meist telefonisch. Dabei erzählst du mir, welche Themen dich beschäftigen und was du dir von der Begleitung erhoffst. Gleichzeitig kannst du spüren, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für dich bin. Dieses Kennenlernen ist unverbindlich und schafft Vertrauen.
Vorgespräch: Ankommen und Orientierung
Zu Beginn der Sitzung darfst du ankommen, durchatmen und deine Fragen oder Anliegen teilen. Wir klären, welche Schwerpunkte heute im Mittelpunkt stehen sollen.
Energetische Anwendung: dein Raum für Veränderung
Die eigentliche Arbeit findet meist im Liegen statt, manchmal auch im Sitzen. Mit sanften Methoden unterstütze ich dich dabei, Anspannung loszulassen und wieder in deinen eigenen Rhythmus zu kommen. Typische Wahrnehmungen während der Sitzung sind zum Beispiel:
- Wärme, Kribbeln oder ein pulsierendes Gefühl
- innere Bilder, Farben oder Erinnerungen
- tiefe Ruhe und Entspannung
Die Methoden kombiniere ich intuitiv, etwa Holistic Pulsing, Humanenergetik oder Coaching-Impulse, je nachdem, was für dich gerade hilfreich ist.
Nachgespräch: Integration und Ausblick
Zum Abschluss reflektieren wir gemeinsam, welche Eindrücke und Empfindungen entstanden sind.
Oft ergeben sich wertvolle Impulse für den Alltag: kleine Schritte, wie du das Erlebte in dein Leben einfließen lassen kannst.
Formate und Flexibilität
Eine Sitzung kann auf unterschiedliche Weise stattfinden:
- In meiner Praxis im Oberallgäu: inmitten ruhiger Natur
- Online via Zoom oder Videocall: ortsunabhängig und flexibel
- Telefonisch: wenn du dich am wohlsten in deinem Zuhause fühlst